Ushqim i plote dhe i dobijshem per femijet

Shkencëtarët deklarojnë se ushqimi i plotë për fëmijën është qumështi i nënës dhe se ky ushqim plotësohet vetëm kur nëna e ushqen fëmijën e saj dy vjet. Të gjithë mjekët deklarojnë se qumështi i gjirit nuk përmban baktere dhe konsiderohet më i dobishëm për fëmijën sesa çdo qumësht tjetër artificial. Mjekët kanë konstatuar se fëmijët që ushqehen me qumësht artificialë me shishe biberoni u ekspozohen infeksioneve të ndryshme, edhe kur shihet janë të dezinfektuara. Sipas rezultateve të një kongresi mjekësor bashkëkohor, thuhet se etapa ideale e dhënies së gjirit është dy vjet, për faktin se gjatë atyre dy viteve fëmija ka nevojë jashtëzakonisht të madhe për substanca të imunizuara për të zhvilluar sistemin e imunizuar dhe këto substanca mund t'i gjejë vetëm tek qumështi i gjirit. Shkencëtarët kanë zbuluar se qumështi i gjirit përmban substanca të imunizuara kundër baktereve.

Marmelate luleshtrydeje

PERBERESIT

1 kg luleshtrydhe
600 gr sheqer
1 limon (lengun)
1/2 luge kafeje me vanilie

PREGATITJA

Luleshtrydhet duhet te jene te pjekura dhe te forta. I lajme mire me uje te bollshem dhe ju heqim bishtat.

Vendosim luleshtrydhet ne nje robot shtepiak multi dhe i grijme ne madhesine e nje kokrreje fasuleje. Ne nje tenxhere te gjere vendosim luleshtrydhet, sheqerin, lengun e limonit dhe vanilien. I veme te ziejne ne zjarr te forte duke i perzier vazhdimisht me nje luge druri deri sa te arrije temperaturen 105 grade.

Ziejme marmelaten deri sa te mpikset mire (te bjeri nga luga e drurit ne copa te trasha). Heqim tenxheren nga zjarri dhe leme qe te ftohet mire. Vendosim marmelaten ne kavanoza te sterilizuara dhe e ruajme ne frigorifer. Gatim te mbare. Nese ky informacjon eshte i dobishem per ju, ju lutem shperndajeni me miqte tuaj.

Sallate me fruta dhe kos

PERBERESIT

1 dardhe te qeruar dhe te grire
1/2 portokall te grire
1 kiwi te grire
200 gr kos
1 luge gjelle me sheqer pluhur
1 luge gjelle me luleshtrydhe te grira
1/3 luge kafeje me vanilie
2 luge gjelle me kokrra shege





PREGATITJA

Ne nje procesor shtepiak multi vendosim kosin, sheqerin pluhur, luleshtrydhet dhe i punojme deri sa te kemi nje kreme te njetrajtshme, shtojme dhe pak sheqer pluhur sipas deshires, neqofte se e doni me shume te embel. Vendosim ne nje pjate dardhat, portokallin, kiwin dhe shtojme me nje luge gjelle kremen e kosit te pregatitur me perpara. Sperkasim pjaten me kokrrat e sheges dhe sallata me fruta dhe kos eshte gati per tu sherbyer. Gatim te mbare. Nese ky informacjon eshte i dobishem per ju, ju lutem shperndajeni me miqte tuaj.

Lakrat dhe shendeti

Lakra është një perim që i përket familjes se brokolit, lakres jeshile, lulelakres dhe lakër Brukselit. Përveç përdorimit te saje në shumëllojshmërine e pjatave, lakra ofron gjithashtu shumë përfitime shëndetësore. Lakra është e pasur me vitamina A, C dhe K. Këto të gjitha janë antioksidantë natyrore, të cilat ndihmojnë në parandalimin e kancerit dhe të sëmundjeve të zemrës.

Dellinja e kuqe

Dellinja e kuqe eshte nje frut me vlera te larta kuruese per trupin e njeriut. Nje luge gjelle me frutat e dellinjes se kuqe zijini me nje gote uje per 6-7 minuta dhe pasi eshte ftohur pak shtojini nje luge kafeje me mjalte. Kete caj mund ta pini 3 here ne dite dhe perfundimi? Nxit urinimin, dizifekton rruget urinare, pastron rruget e frymemarrjes, rrallon dhe lehteson krizat e azmes dhe pastron gjakun. Nese ky informacjon eshte i dobishem per ju, ju lutem shperndajeni me miqte tuaj.

Pse duhet te pime cdo mengjes uje me stomakun bosh

Sigurisht qe kur pime sasira te mjaftueshme uji gjate gjith dites  gezojme perparsi te shumta. Por kur pime uje cdo mengjes me stomakun bosh perforcojme efektet pozitive te ujit ne trupin tone per shume arsye te ndryshme.






1- Pastron zorren e trashe duke bere me te lehte thithjen e perberesve nga trupi jone.
2- Rrit prodhimin e qelizave te reja ne gjak dhe ne muskuj.
3- Ndihmon ne zvogelimin e peshes.
4- Duke pire 1,5 gote uje te pishem ne mengjes, rrit metabolizmin tone ne 24%.
5- Uji ndihmon ne heqjen e toksinave nga gjaku ne menyre qe ne te kemi nje lekure te paster dhe me ngjyra te ndezura.
6- Kontribon shume mire ne balancimin e sistemit limfatik, ndihmon ne funksionimin me te mire te levizjeve te perditshme te lengjeve ne trup.
7- Lufton shume lloje infeksionesh.

Per nje rezultat me te mire mund te shtojme ne uje pak leng te fresket limoni (nese nuk jeni hipotensive). Ne shumicen e rasteve shume persona shtojne dhe 2-3 pika vaj ulliri bio. Dicka qe benin gjysherit tane ne kohet e vjetra. Nese ky informacjon eshte i dobishem per ju, ju lutem shperndajeni me miqte tuaj.

Menyra me e mire per te mbajtur limonat te fresket per nje muaj te tere

Limonat jane nje ide ideale per te gjalleruar kuzhinen ne stinen e pranveres, nje frut me vlera te larta ushqyese i cili shoqeron shume pjata te ndryshme si: sallatat, peshqit, embelsirat, pijet etj. Ne shume kuzhina limonat i ruajne ne ambjentin e dhomes, por per ti konsumuar brenda javes. Menyra me e mire per te konservuar limonat qe te rezistojne te fresket per 1 muaj eshte kjo... Vendosini limonat ne nje plasmas najloni, mbyllini ato mire dhe vendosini ne nje sirtar te frigoriferit tuaj. Provojeni dhe ne shtepite tuaja dhe do shikoni rezultatin, rreth 1 muaj rrjesht do te keni limona te fresket per ti perdorur cdo moment ne kuzhinat tuaja. Nese ky informacjon eshte i dobishem per ju, ju lutem shperndajeni me miqte tuaj.

Caj sherebele

Acidet lyrore qe gjenden te sherebela kane veti antiseptike, antivirale dhe antimykotike. Gjithashtu sherebela ka veti anti-hidrotike duke ulur perspirimin nepermjet djerses. Ajo ka edhe veti antioksiduese dhe anti-inflamatore. Caji I sherebeles me mjalte dhe leng limoni mbetet nje solucion shume I mire per gargar per bajamet e inlamuara dhe gryket e skuqura. Madje perdoret nga tenore te ndryshem per te permiresuar performancen vokale. Nder shekuj caji I sherebeles eshte perdorur per te kthjelluar mendjen dhe per te stimuluar funksionin e trurit. Sipas studimeve duket se sherebela mund te kete efekt pozitiv per pacientet qe vuajne nga semundja e Alzheimer-it.

Sallate jeshile

PERBERESIT

1 sallate jeshile
2 qepe te njoma
1 luge gjelle me koperr te grire
kripe
2-3 luge gjelle vaj ulliri
2 luge gjelle uthull balsami ose leng limoni sipas deshires
pak lekura limoni te vogla (sipas deshires)






PREGATITJA

Lajme mire sallaten jeshile, qepet e njoma, kopren dhe e leme ne nje kullese, qe te kullojne mire, mundesisht ne frigorifer qe te jene kerrce dhe te fresketa ne momentin qe do ti sherbejme. Grijme te gjithe perberesit, i vendosim ne nje ene plastike dhe shtojme vajin e ullirit, uthullen ose lengun e limoni te fresket sipas deshires (ose te dyja). Sperkasim sallaten me pak kripe per shije dhe i perziejme mire qe te na marinohen mire. Gatim te mbare. Nese ky informacjon eshte i dobishem per ju, ju lutem shperndajeni me miqte tuaj. 
 

Salca ceef (salca shef)

PERBERESIT

200 gr majoneze
100 gr kecap
kripe
piper te bardhe te bluar
1/2 luge kafeje me sheqer
2 luge kafeje me vere te kuqe te embel (ose soja souse)
1 luge gjelle me qumesht pana

PREGATITJA

Ne nje ene plastike bashkojme te gjithe perberesit dhe i perziejme mire. Salcen shef mund ta perdorim per sallata te ndryshme, per patatet e skuqura, per zarzavate te ziera etj. Gatim te mbare. Nese ky informacjon eshte i dobishem per ju, ju lutem shperndajeni me miqte tuaj.

 .

Meze e perzier per 4 persona

PERBERESIT

fasule pllaqi
domate
kastravec
sallate djathi pikante
kungulleshka dhe patllixhan te pjekur ne skare
speca turshi
djathe te bardhe
salce kosi
sallate me fruta deti
kerpudha te pjekura ne skare te mbushura me sallat djathi pikant
japrake
sallate me vez peshku (tarama)
sallate jeshile
sallat e kuqe (lolo roso)
ullinj

Supe peshku (me peshk te kuq)

PERBERESIT

Per 6-7 persona

2 peshq te kuq deti (700 mg)
2 patate te grira
1 qepe te grire
2-3 karrota te grira
4-5 gjethe seleri
kripe - piper
5 luge gjelle me vaj ulliri

PREGATITJA
Pastrojme dhe i lajme shume mire peshqit. Lajme zarzavatet me uje te bollshem dhe i grijme trashe. Ne nje tenxhere vendosim te gjitha zarzavatet qe te ziejne 15-20 minuta dhe shtojme pak kripe dhe piper. Vendosim peshqit bashke me zarzavatet qe te ziejne bashke per 10-15 minuta akoma.

Nxjerrim peshqit nga tenxherja dhe i vendosim ne nje pjate qe te ftohen. Pastrojme mishin e peshkut nga kockat dhe nga lekura, e vendosim ne nje pjate, dhe e leme menjane.

Heqim tenxheren nga zjarri. Me nje site kullojme lengun e zarzavateve e te peshkut dhe e vendosim ne nje tenxhere tjeter. Zarzavatet e ziera i vendosim ne nje procesor shtepiak grires dhe i grijme mire deri sa te krijohet nje pure zarzavatesh.

Vendosim tenxheren me leng mbi zjarr, shtojme purene e zarzavateve, vajin e ullirit, mishin e peshkut te pastruar, provojme shijen e supes per kripe dhe piper dhe po te nevojitet shtojme pak akoma. I leme te ziejne per 10-15 minuta dhe mund ta sherbejme supen duke e sperkatur me pak majdanos te fresket te grire persiper, pak leng limoni te fresket sipas deshires. Gatim te mbare. Nese ky informacjon eshte i dobishem per ju, ju lutem shperndajeni me miqte e juaj.

Trendafili i eger

Nese femija juaj gjate dimrit semuret shpesh me faringit apo bronkit, provoni nje kure me flete trendafili te zbutura ne uje. Ka shume mundesi qe femija juaj te behet mire: trendafili i eger eshte nje minier vitaminash, sidomos vitaminen C, por permban edhe substanca te panjohura nga ne.

Arrat

Pema e arres eshte nje nder pemet me te lashta te kultivuara nganjeriu si per drurin e saj te cmuar ashtu edhe per frutat. Ai qe di t'i perdore mire arrat ka ne duar celsin e shendetit te tij. Keto fruta te thata (keshillohet konsumimi ne doza te vogla)jane mjaft te pasura me acide yndyrore te pangopura, te cilat perdoren nga membranat e qelizave te organizmit tone. Cdo organ i yni eshte i perbere nga qeliza. Cdo qelize ka nje mur rrethues qe eshte membrana qelizore. Roli i saje eshte ai i doganes: lejon te futenushqimet e deshiruara, dhe kthehen mbrapsht toksinat e ''armiqve'' te tjere. Pra membranat qelizore jane te ndertuara nga acide yndyrore te prangosura me te cilat jane shume te pasura peshku i detit, arrat, bajamet, lajthite, Atehere mbi tavoline 2 arra ose 2 bajame pas buke.

E bekuara Shen Marena

E bekuara Shen Marena ndodhet ne fshatin Llenge te Pogradecit, ky fshat eshte vendlindja e  prinderve, e gjysherve dhe e stergjysherve te mi, jemi me fat qe e kemi. Eshte mese e vertete qe  cdo llengar mban nga nje gure nga vendi i shenjte i Llenges.

O e Shenjte e Shenjteruar te faleminderit per gjithcka kam qe ti mi ke dhene, dhe te lutem na jep jete dhe shendet, na mbro nga cdo gje e keqe dhe e lige.

Nuk ka fjale qe te pershkruaj kete mrekulli qe sheron dhe mjekon shpirtrat e njerezimit nga cdo mekat e semundje. Na ndihmofte te gjitheve.

Speca dhe domate te mbushura me oriz dhe mish vici te grire

PERBERESIT

Per 6-7 racione

15 cope (speca dhe domate)

25 luge supe me oriz (ose 2 filxhana caji)

1/2 filxhan caji me vaj ulliri

1 qepe te madhe te grire ne kubike

4 thelbinj hudhra te grira imet

2 luge gjelle me maidhano te grire

2 luge gjelle me nenexhik te fresket te grire

kripe-piper

1/3 luge kafeje me rigon

1 filxhan caji me salce domate (konkase)

1 luge kafe me sheqer

300 gr mish vici te grire

PREGATITJA

Presim specat dhe domatet si ne foton e mesiperme per tu mbushur dhe i lajme. Presim kapakun e domateve dhe e pasrtrojme zemren rreth e qark ne forme cilindri me nje luge gjelle.Te brendshmet e domateve i grijme ne nje multi per tu perdorur per mbushjen. Specave u presim bishtin dhe me nje thike u heqim farat. Ne nje tenxhere skuqim qepen me gjysmen e sasise te vajit te ullirit, shtojme mishin e vicit te grire dhe pasi jane skuqur shtojme zemrat e domateve te grira, domaten e grire konkase. Vazdojme skuqien dhe per 4-5 minuta dhe shtojme orizin, maidanosin, nenexhikun, hudhren (gjysmen e sasise) dhe nje filxhan caji me uje te ngrohte. Pasi ka zier 8-10 minuta rregullojme shijen me kripe dhe piper. Heqim tenxheren nga zjarri 3 minuta mbasi te kete filluar te marri nje vale dhe para se ti mbushim specat dhe domatet u shtojme brenda tyre shume pak krip, piper dhe sheqer.

Mbasi kemi mbushur specat dhe domatet tepricen e mases se pregatitur e vendosim ne tepsi anash specave dhe domateve. Te mbushurave u shtojme nga lart pjesen tjeter te vajit te ullirit, pak uje, pjesen tjeter te hudhrave te grira. Pjekim taven ne furre te nxehte ne temperaturen 180-190 grade per 40-45 min. Ne kete menyre mund te pregatisim tave me speca te mbushur me mish te grire ose pa mish, ose tave vetem me domate te mbushura. Gatim te mbare. Nese ky informacjon eshte i dobishem per ju, ju lutem shperndajeni me miqte e juaj. 

Meze per vere ne tave

PERBERESIT 

Per 6-7 persona

3 kg mish derri, qafe ose shpatull te prere
4-5 domate te grira
2-3 qepe te grira
4-5  thelbinj hudre te grira
1 spec jeshil te grire
3 luge supe me majdanos te grire
1/2 filxhan caji me vaj ulliri
kripe-piper-rigon
1 filxhan caji me birre



PREGATITJA

Vendosim mishin e grire ne nje tepsi te thelle. Me nje rende grijme domatet dhe qepen dhe i hehim ne tepsi bashke me mishin. Ne te njejten menyre veprojme dhe me specin ne rende, shtojme hudhrat, birren, vajin e ullirit, kripen, piperin, rigonin dhe i vendosim bashke me gjithe perbersit ne tepsi. I perziejme mire te gjithe perberesit dhe e vendosim tepsine ne frigorifer per 7-8 ore para se ta pjekim ne furre. Mezen e veres e pjekim ne furre rreth 1.5 ore ne temperaturen 180 grade, 30-40 minutat e fillimit gjate pjekies mund ta mbuloni tepsine me nje leter alumini. Mezen mund ta shoqeroni me vere te bardhe ose te kuqe. Gatim te mbare. 
Nese ky informacjon eshte i dobishem per ju, ju lutem shperndajeni me miqte e juaj. 
 

Berrxolle vici me qepe te skuqura

PERBERESIT

1 berrxolle vici pa kocke 260 gr
1 qepe te mesme te grire
piper te kuq speci
kripe
piper te zi  te sapobluar
2 patate te fresketa te grira
1 luge kafe me maidano te grire

PREGATITJA

Per pregatitjen e kesaje pjate na duhet te parapregatisim bexollen e vicit 4-5 ore para pjekies duke e marinuar mire berxollen e vicit me kripe, piper te bardhe te sapobluar dhe me 2 luge supe me vaj ulliri. Per te pregatitur nje qepe te skuqur te shishme ne ngjyre karameleje skuqim qepen ne vaj misri me pak piper te kuq, kripe dhe ne temperature jo shume te larte.

Duhet patur parasysh qe berxolla e vicit dhe qepa e skuqur duhet te perfundojne njekohesisht pregatitjen, qepen e skuqur e pregatisim 6-7 minuta para se te piqet berrxolla e vicit qe te sherbehen te ngrohta. Berxolla e vicit mund te shoqerohet me kroketa patatesh, me patate te skuqura, me pure patateje, me oriz te zier, me nudel dhe me lloje te ndryshme salcash per B.B.Q.

Pjaten e berxolles se vicit e sherbejme te ngrohte dhe mund ta sperkasim me pak majdanos te grire. Gatim te mbare. Nese ky informacjon eshte i dobishem per ju, ju lutem shperndajeni me miqte e juaj. 







 

Brushketa me fantazi

Per pregatitjen e brushketinave duhet te zgjedhim buken te cilesise se mire dhe do ishte e keshillueshme para se te vendosim perberesit ta thekim me pak  gjalpe per ti dhene shije akoma me te vecante.






PERBERESIT 

Per 4-5 persona

200 gr peshk ton
2 domate te grira
1/2 sallate jeshile
1 spec jeshil te grire
3-4 rrepa te prera ne feta te holla
100 gr ullinj te grire
1/2 qepe te grire
3 veze te ziera te prera ne feta
1/2 filxhan kafe me vaj ulliri
2 luge supe me uthull balsami
pak rigon
piper te zi te bluar
kripe
2 thelbinj hudher te bluar 

PREGATITJA

Vendosim te gjithe perberesit pervec vezes se zier qe mos te na prishet forma e sajte ne nje ene dhe i perziejme qe te marinohen mire te gjithe perberesit me vaj, krip, piper dhe uthull balsami. Vendosim me kujdes perberesit bashke me vezen e zier mbi buket e thekura dhe i sherbejme mundesisht me buket e ngrohte.
 

Mjalti dhe kanella frika dhe tmerri i kompanive farmaceotike

Mjalti prodhohet në shumë vende të botës. Ai është ushqimi i vetëm në planet që nuk do të prishet ose kalbet kurrë. Megjithatë, kur e lëme atë në një vend të ftohtë dhe errët për një kohë të gjatë do të ngrij. Kur kjo ndodh, thjesht lirojme kapakun ekavanozit që kemi dhe e vënë në nje tenxhere me ujë të vaket. Keshtu mbas ngrohjes me uje te vaket ai kthehet ne gjendien e tij fillestare, lëngëzohet.



E vërteta rreth mjaltit me kanellë

Kjo është e sigurtë se kompanitë farmaceutike nuk do të donin qe informacioni i mëposhtëm të bëje raundin e botës. Skencetaret kan gjetur se një përzierje e mjaltë dhe kanellë shëron të gjitha llojet e sëmundjeve. Mjalti mund të përdoret pa asnjë efekt anësor në sëmundje. Edhe pse është i ëmbël si mjaltë, në qoftë se merret në dozat e duhura si një ilaç, ai nuk dëmton as pacientët diabetik. World News, revistë në Kanada, në versionin e datës 17 janar 1995, ka dhënë listën vijuese të sëmundjeve që mund të shërohen me mjaltë dhe kanellë si te hulumtuara nga shkencëtarët perëndimore: 

Semundjet e Zemërs
  
Bëni një paste me mjaltë dhe kanellë pluhur, ta aplikoni atë në bukë,dhe perdoreni për të ngrënë rregullisht për mëngjes. Ajo zvogëlon kolesterolin në arterie dhe  shpëton nga një sulm semundiesh në zemër. Përdorimi i rregullt i procesit të mësipërm ndihmon në funksionimin e duhur të frymëmarrjes dhe forcon rrahjet e zemres. Ne moshat e medha arteriet dhe venat humbin fleksibilitetin e tyre dhe bllokohen.Keshtu qe mjalti dhe kanella bejne rigjallërimin e arterieve dhe venave.

Kistet

Merrni dy lugë pluhur kanelle dhe një lugë çaji mjaltë në një gotë me ujë të vakët dhe pijeni atë. Ajo shkatërron mikrobet në fshikëz.
 
Dhimbjet e dhëmbeve
 
Bëni një paste të një luge çaji pluhur kanelle dhe pesë lugë çaji mjaltë dhe aplikojeni atë në dhëmbin qe ju  dhemb. Ju mund ta aplikoni tre herë në ditë deri sa të ndalet dhimbia e dhembit. 

Kolesteroli
 
Dy lugë mjaltë dhe tri lugë çaji pluhur kanelle përzier në 456 gramë, çaj me ujë, që i jepet një pacienti me kolesterol dhe i zvogëlonnivelin e kolesterolit në gjak 10% brenda dy orësh. Siç u përmend te pacientët artrit, nëse merret tri herë në ditë, çdo kolesterol per 1 vit shërohet. Sipas të dhënave në këtë revistë, mjalti duhet te jete origjinal dhe te konsumohet me ushqim.
.
Të ftohtët
 
Ata që vuajnë nga ftohjet e zakonshme apo të rënda duhet të marrin një lugë gjelle mjaltë të vakët me 1/4 lugë kanellë pluhur te përditshmen për tre ditë. Ky proces mund të kuroje kollët e shumta kronike, të ftohtët dhe të qarat sinozes.
 
Çrregullime të stomakut

 Kur mjalti është marrë me pluhur kanelle 1+1 shëron dhimbiet e stomakut dhe gjithashtu pastron ulcerat ne stomak nga rrënja.
 
Gazrat e stomakut (bloating)
 
Sipas studimeve të bëra në Indi dhe Japoni, tregoi se nëse mjalti merret me pluhur kanelle stomaku është përjashtuarnga gazi.
 
Sistemi imunitar 
 
Përdorimi i përditshëm i mjaltit dhe kanelle pluhur forcon sistemin imunitar dhe e mbron organizmin nga bakteret dhe viruset.Shkencëtarët kanë zbuluar se mjalti ka vitamina të ndryshme dhe hekur në sasi të mëdha. Përdorimi i vazhdueshëm i mjaltit i forcon qelizat e bardha të gjakut për të luftuar bakteret dhe viruset.

Gripi 

Një shkencëtar në Spanjë ka vërtetuar se mjalti përmban një përbërës natyror që vret mikrobet influencës dhe e shpëton pacientin nga gripi.
 
Jetëgjatësi  

Çaji me mjaltë dhe pluhur kanelle, kur merret rregullisht,ndalon plakien.Merrni katër lugë mjaltë, një lugë pluhur kanelle dhe tre gota uji me caj te ngrohte. Pini 1/4 e filxhanit, 3-4 herë në ditë.

Puçrra fytyre
 
Tre lugë mjaltë dhe një lugë çaji pluhur kanelle ne forme paste. Aplikojeni këtë pastë në pucrat para gjumit dhe ti lani atë mëngjes me ujë të ngrohtë. Nëse bëhet çdo ditë për dy javë, ajo heq pucrat nga rrënja.

Sëmundjet e lëkurës
 
Aplikoni mjaltin dhe pluhur kanelle në pjesë të barabarta në pjeset e lekures që kërkojnë trajtim,ne ekzema leichines dhe në të gjitha llojet e infeksioneve të lëkurës.

Dobesimi ne peshe
 
Çdo ditë në mëngjes, gjysmë ore para mëngjesit në një stomak bosh dhe në mbrëmje para gjumit, pini mjaltë dhe pluhur kanelle zier në një filxhan ujë. Nëse merret rregullisht, kjo zvogëlon peshën edhe te nje personi më te trashë. Gjithashtu, pirja e kësaj përzierje rregullisht nuk lejon të grumbulluarat e yndyrës ne trup.

Kanceret
 
Hulumtimet e fundit në Japoni dhe Australi ka treguar se kanceret avancuara te stomakut dhe te eshtrave jane shëruar me sukses. Pacientët që vuajnë nga këto lloje të kancerit duhet te marrin te përditshme një lugë gjelle mjaltë me një lugë çaji pluhur kanelle për një muaj tre herë në ditë.
Nese ky informacjon eshte i dobishem per ju, ju lutem shperndajeni me miqte e juaj.